仰卧起坐可以减去肚子上的肉吗？

①号专家的解答结果: 如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

②号专家的解答结果: 建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，仰卧起坐是可以增加腹肌的 指导意见 仰卧起坐不会减少肉，可以把你的肥肉转换成肌肉，长期坚持锻炼是很好的。祝你身体健康 医生询问