不如归去！跪求！颈椎病能自我治疗好吗

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，考虑你的情况怀疑为颈椎病刺激所致 指导意见 你好，建议你进一步检查颈椎CT，明确诊断。积极地药物配合物理治疗。不要睡高枕，注意防寒保暖 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 您好！ 您的情况是颈椎病的问题，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。 指导意见 建议您到医院针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法结合营养神经、改善循环的药物来治疗。不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。 医生询问

③号专家的解答结果: 您好，自我运动治疗 1.颈部运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2.摇动上肢左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3.抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4.局部按摩可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5.远道点穴在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6.擦掌摩腰将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。7.掐捏踝筋两手变替掐捏足踝后大筋。8.用拇、食指掐揉人中穴。9.提揉两耳;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。 该疗法一段时间效果不明显者，建议立刻去正规医院做科学诊治。

④号专家的解答结果: 您好 颈椎病它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉所以会引起的你的这种情况，只有对症治疗。 治疗颈椎病，保守治疗、微创治疗和手术治疗这三种疗法可供选择。其中，保守治疗只能暂缓疼痛，不能根治病情；手术治疗危险大，易出现并发症，易复发；微创治疗创口小，恢复快，效果好，不易复发。 ，建议您选择微创技术。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.