老是便秘，吃的东西已经很清淡的了。大便老

①号专家的解答结果: 病情分析 对于长期的便秘除了要考虑日常的饮食，还要考虑是否有肠道疾病 指导意见 适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用.可选用花生,芝麻,核桃,及花生油,芝麻油,豆油等,每天脂肪总量可达100g.供给润肠通便食物,如oslim花草及其制品,银耳羹等. 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 象您这样的情况还是比较严重的，应该和肠胃功能有很大的关系。 指导意见 可以口服麻仁丸、蜂蜜，坚持段时间，平时可以多喝点绿茶，并要增加饮水量,最好是热水。 医生询问

③号专家的解答结果: 你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，你出现这个情况多还是胃肠有热精亏引起的便秘症状，所以你这个情况得润肠通便来治疗一下。 指导意见 建议你可以在注意饮食基础上，你可以试试服用麻子仁丸来润肠通便，配合着平时喝水时候泡些生决明子和生枣仁代茶饮，平时再多自己按揉腹部调节，这样你便秘情况就能逐渐好转了。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是胃阴虚所导致的症状。胃阴不足，无以下濡肠道，大肠燥结，故见便秘等症状。 指导意见 你的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、天枢、支沟等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。 ，可以服用一些润肠通便的中成药来调理，比如麻子仁丸，也会有不错的疗效。 祝你健康快乐！ 医生询问

⑥号专家的解答结果: 便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。可吃复方芦荟胶囊也是不错的,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道.