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肩膀疼怎么办 肩膀疼怎么办才好

健康新闻 2023-06-01 12:36健康新闻www.pifubingw.cn

 肩膀疼痛怎么办?  肩膀疼痛的表现

 
肩部疼痛
 
起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
 
肩关节活动受限
 
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
怕冷
 
患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛
 
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处，尤以肱二头肌腱长头腱沟为甚，少数呈肩周软组织广泛性压痛，无压痛点者少见。
肌肉痉挛与萎缩
 
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
X线及化验室检查
 
常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常
 
肩膀疼怎么办?肩膀疼痛可由多种原因综合造成，引起肩膀疼痛的常见原因有
 
　　1、肩部肌肉痉挛造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，所以很容易引起肩膀疼痛。
 
　　2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等，但关节功能受限不明显，检查有颈椎骨质增生存在。
 
　　3、肩周炎肩关节是人体关节中活动范围大的关节。随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，故而易发生慢性劳损，发生肩周炎。肩周炎急性期，以肩关节疼痛为主要表现。常有日轻夜重的特点。伴有不同程度的关节功能障碍，特别是在粘连期或恢复期，常影响日常生活，如提物、吃饭穿衣，洗脸梳头等，可拍颈椎片，要除外颈椎骨质增生的情况，如无明显颈椎压迫情况，可按肩周炎或肌肉痉挛治疗。
 
　　肩膀疼治疗方法
 
　　1、消炎止痛，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。
 
　　2、解痉镇痛酊或正红花油等，局部外涂后用手掌按摩患处至发热。
 
　　3、麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。
 
　　4、局部热敷可用电热宝等局部热敷。，针灸、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。
 
　　肩膀疼怎么办,如为肩周炎，在急性疼痛期过后，从粘连期开始，治疗以推拿、按摩、特别是功能锻练为主。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复，常用的功能锻练方法有面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。
 
左肩膀疼怎么办
 
   左肩膀疼是怎么回事，像是肩周炎，颈椎病等都会引起肩膀疼痛。对肩周炎引起的肩膀疼痛是怎么回事呢?肩膀疼痛一般是由肩关节周围发炎引起的，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，多发于40岁以上的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见，双侧发病者少见。早期的表现仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感;继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常影响睡眠，肩关节活动会有很大的限制。
　　左肩膀疼怎么办，可能是肩周炎颈椎病，日常需要注意，防止受寒和热敷试试。牵引，理疗，推拿按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，枕头高度也要适合。
 
产后肩膀疼怎么办
 
    月子里肩膀疼，这是月子病的症状。得了月子病，需要及时治疗，否则出了月子或是治疗的晚了，疾患可能会累及终身。那么月子里肩膀疼怎么办呢?下面就由北京侯丽萍医院的专家来介绍一下吧。
　　月子里肩膀疼怎么办?月子里肩膀疼是月子病的症状。月子病是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。一般需要看看中医，可吃些祛风除痹的中药来治疗。
 
    中医认为，生产，身体虚弱、内外空虚;汗孔毛孔开放，骨缝打开，不慎风、寒、湿等外邪乘机而入，侵害筋骨、肌肉导致关节筋骨，肌肉的疼痛、发凉、治疗不及时，会演变成类风湿。
 
肩膀疼怎么办
    生活中需要注意保养,避免劳累和着凉,劳逸结合,最还配合中药的方法治疗,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,可以适量做运动扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,。

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