天天做梦怎么回事》？
健康新闻 2023-06-01 12:36健康新闻www.pifubingw.cn
我天天晚上做梦，而且第二天起来浑身大力，还想在继续睡觉，记忆力下降，有事还会想起原来尴尬的事情，就想大声说话极力掩盖这种尴尬！平常怕冷，一天都觉得没力气!吃饭不规律，吃的也少，吃饭速度快，平时抽烟，酒偶尔也喝，平时爱吃辣椒刺激性的食物
①号专家的解答结果: 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
②号专家的解答结果: 你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!平时心态要放松,多梦不必慌张
③号专家的解答结果: 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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