吃什么食物或者水果对心脏有益？能否详细一

①号专家的解答结果: 平时可以多吃芹菜、萝卜等食物，要忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入，情绪波动不可以太大，一般建议一年最好能体检一至两次，这样更能了解自身的身体情况。

②号专家的解答结果: 这情况平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果橘子、西瓜、水蜜桃等。

③号专家的解答结果: 病情分析 对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子，水果有苹果香蕉，樱桃，黑莓 指导意见 心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类（脂肪酸）。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。适量饮用红酒有利于心脏。