10种有趣生活方式让你健康长寿 年轻无极限

　　1、喝红葡萄酒

　　红葡萄酒中含有抗氧化剂，能够有效抑制身体衰老。每天适量饮用一些葡萄酒，不仅能够养颜美容，还能抵抗衰老，让你永葆年轻，魅力不减。2、吃黑巧克力

　　黑巧克力之所以能够起到抗衰老的作用，最大的原因就在于其含有大量的抗氧化剂，能抑制细胞衰老。但建议要挑选那些品质好的黑巧克力食用，以免适得其反。，吃巧克力还有降低血压、胆固醇和提供能量的作用。
3、经常微笑

　　面对现实的世界，我们需要用一颗平和的心去看待。不管你遇到什么样的困难和挫折，都不要灰心，要学会微笑去面对生命中发生的每一次意外。刚开始的时候，你可能会觉得勉强的笑容是可悲的。但时间长了，你就会发现，它正悄悄改变着你的生活，压力小了，心情舒畅了，人也清爽了。
该文10种有趣生活方式让你健康长寿 年轻无极限由收集整理,转载请注明!