优美背部曲线你也能拥有 瑜珈美化背肌
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
美化背肌!美化背肌step1
step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天;
美化背肌step2
step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身;
step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天;
step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身;
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