推荐：必看韩国美女瘦身7项基本原则

　　韩国美女瘦身7项基本原则（1 ／7张）

　　1.经常测量体重腰围一旦开始减肥，就要每周一次用卷尺依次测量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝，并做记录，感觉变化。，每天晚上都要测量体重，如果感觉吃得比以往稍多，就要在睡觉前，做一些简单的运动来消耗热量。

　　
　　韩国美女瘦身7项基本原则（4 ／7张）

　　4.早睡早起控制食欲晚上如果睡得晚，不仅会感到肚子饿，想吃东西，而且第二天也会缺乏活力。，出于对睡眠不足的补偿心理，可能还要多吃东西。

　　
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