我是一名文员长时间的对着电脑，晚上睡觉时

①号专家的解答结果: 您好，根据您所描述的职业特点及症状和体征，可诊断为颈肩综合症。 颈肩综合症主要表现为颈肩部僵硬疼痛，多为间歇性痛，多从锁骨上窝较快扩散至整个肩臂部，上肢活动会加重症状，以夜间为甚。伴见头痛，上肢无力。 您好，根据您所描述的情况，给予以下建议1、僵硬疼痛症状较重无法耐受时，可选择服用镇痛药物，如布洛芬。2、因本病为长期慢性疾病，建议避免长期保持一种坐姿，在工作期间养成定时活动颈部和肩膀的习惯，防止肌肉过度痉挛。3、影响睡眠时，可考虑应用镇静镇痛药。4、颈肩部进行按摩治疗和热敷理疗，加快血液循环，解除肌肉痉挛，缓解症状。

②号专家的解答结果: 你好，看了你的描述，是属于颈椎病的范畴，属于是劲型颈椎病和神经根型颈椎病的 建议先改变工作的习惯，在采取按摩，牵引头部治疗的，祝你早日康复。

③号专家的解答结果: 你好，根据你的情况看，应该是有颈椎病了。 你好，根据你的情况看，可能是颈椎病了。建议连续在电脑前不要超过2小时，期间可以做5分钟的颈椎体操；现在还可以贴骨痛贴膏，也可以按摩一下局部都有很好的效果。 医生询问 你好，请问还有什么问题，谢谢。