本人20,很久没锻炼。连续跑了两天,结果

健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 20岁?? 来自云南?? 本人20,很久没锻炼。连续跑了两天,结果两条腿都疼的厉害,疼了一天了,还能继续锻炼么无 当前的治疗状况:?? 曾切过耳瘤,和这没什么关系吧?? 我想要咨询的是:?? 能继续锻炼么(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)??
①号专家的解答结果: 您好! 你这是由于很久没有锻炼,一下子运动过猛,所以会比较疼,这跟切过耳瘤是没有关系的。 你还是可以继续锻炼的,不可以锻炼过长的时间,等身体适应之后,就不会酸痛的了。
②号专家的解答结果: 您好,根据描述,可考虑是肌肉韧带损伤。可能跟您经常不锻炼,临时受不了有关。 跟您的耳留没有关系。您可继续锻炼,适应一段时间就可以了,临时要适度。
③号专家的解答结果: 适当休息,也应该继续锻炼。应该降低锻炼的强度。
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