入睡很慢，但睡得还算深，每天也能睡很长时
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 20岁?? 来自浙江?? 入睡很慢，但睡得还算深，每天也能睡很长时间，头会痛，晕乎乎的，还有黑眼圈 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 得到方法助睡，消除黑眼圈以及减缓头痛（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好根据你所描述的情况来看是主要是由于睡眠不好造成的 你好根据你所描述的情况来看还是主要是建议你还是主要是中药调理一下睡眠质量是主要的
②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，头痛的原因很多，比如紧张性头痛，偏头痛，脑血管痉挛，鼻窦炎等都会出现头痛。建议到医院去看看。 多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。
③号专家的解答结果: 那你会不会睡觉的时候总是很多梦呢？许多的人睡觉睡的时间很长，常常是一个梦接着一个梦，醒来的时候会觉得很辛苦很累，头痛加剧的情况 如果是睡眠质量不佳（比如说多梦的情况也是属于睡眠不佳的情况).如果是有这个情况，睡前要放松自己的心情，可以听写轻音乐，如果是黑眼圈已经形成，通过睡眠其实很难消除黑眼圈的，睡眠好只能是减轻黑眼圈的情况，而无法消除的
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