上班经常长期坐着使用电脑，按摩师力度加重
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 47岁?? 来自贵州?? 上班经常长期坐着使用电脑，按摩师力度加重点感觉舒服,背部从腰椎、胸椎、颈脖椎脊柱两边肌肉酸疼痛，活动时骨节有响声，睡觉放松就不痛,请问医生是怎么回事? 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 想怎样来纠正（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 一般长期使用电脑的人都会有点脊椎问题，特别是颈椎病。肌肉酸痛可能是肌肉紧张，粘连造成的。 建议您平时工作期间，要按时休息，比如工作1-2小时后休息会，伸伸腰，活动活动，还有平时最好睡硬板床，保护脊椎。现在可以先观察一段时间。
②号专家的解答结果: 根据你的情况来看，属于长期久坐引起的筋肉僵硬等，骨节响属于小关节错位后的恢复。 建议你平时工作的，注意起来走动走动，活动一下身体，防止长时间一个姿势引起的筋肉痉挛僵硬。
③号专家的解答结果: 您好，这是因为肌肉长期紧张，造成肌肉劳损，包括腰椎肌肉、颈椎肌肉、胸椎肌肉。还会造成骨质增生。 最好的方法是纠正习惯，上班坐在电脑前工作45分钟，就休息一会，活动活动。每天锻炼身体，锻炼腰背部肌肉，时间长了就会有效。
专家患者对话:
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