您好；本人有4——5年手淫史，现在想戒。

①号专家的解答结果: 18岁，男孩，手淫，虽然时间有些久，，年轻，只要能够及时戒除，身体都可以恢复。不会对以后的结婚有影响。 给自己制定完整的计划和目标。转移注意力到学习工作生活中。

②号专家的解答结果: 手淫可以，一定不能过度，手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠。

③号专家的解答结果: 你好，过度手淫不但会让你精力匮乏，而且很有可能会导致你阳痿早泄、不射精，甚至影响生殖器发育，到时候就很难治疗了，如果在发育期持续长时间的过度手淫，造成肾精过度流失，还会影响到身高的。 知道了手淫的害处，你就应该下决心戒除了，不能因小失大。如果你不能马上就戒除，可以尝试慢慢逐渐减少手淫次数，逐渐达到一周一次，直到完全戒除。平时多关注一下别的事情，转移一下注意力。及时戒除不会对你以后结婚有什么影响。希望对你有帮助。