您好，我上周六踢球时候大腿被人用膝盖狠狠
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 23岁?? 来自上海?? 您好，我上周六踢球时候大腿被人用膝盖狠狠顶了一下。现在五六天过去了，大腿肌肉发力的时候还是有点疼。主要是我后天要跑马拉松了，我想现在先慢跑训练，请问这种状况可以慢跑吗？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 希望大夫能给一些建议（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，根据你的症状考虑软组织挫伤。 你好，软组织挫伤需要一定时间的恢复，如你现跑马拉松，容易加重肌肉负担，建议注意休息，可外搽些活络油，饮食上少吃酸辣上火食物。
②号专家的解答结果: 您好。当初的受伤情况属于软组织损伤。 到今天受伤已经接近一周时间，应该恢复的差不多了，可以进行低强度训练。
③号专家的解答结果: 自诉由于大腿不慎外伤导致疼痛一周时间左右，而现在还存在疼痛。 像你诉说的情况，如果是现在还存在疼痛，还是需要休养，外擦药酒，避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，内服跌打丸综合起来才能康复，而后期运动需要循序渐进加大运动负荷，出现不适感就需要休息，短期最好避免剧烈，大负荷运动锻炼。
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