跑了一千米，小腿内侧疼，坐着没事，一站起
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 18岁?? 来自浙江?? 跑了一千米，小腿内侧疼，坐着没事，一站起来疼死了 当前的治疗状况:?? 没?? 我想要咨询的是:?? 怎么解决疼痛（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，可能与你运动之前做热身运动还不够，或者是进行激烈运动之后下来没有做肌肉放松运动有关。 希望我的回答能够帮您解决困扰，祝您健康！
②号专家的解答结果: 你好，这种情况可能是乳酸分泌过多导致的腿部酸痛的 你好，这种情况过几天会自行缓解的，注意可以吃一些碱性食物，祝你好运
③号专家的解答结果: 您好，这个可能是有抽筋 建议您要注意休息，去中医院做个针灸治疗。
④号专家的解答结果: 根据您上述描述的情况我考虑可能是您长时间没有锻炼引起的肌肉和韧带缺氧引起的上述情况。 建议您现在不用着急，您可以用热水泡脚，然后局部按摩就会好的，建议您以后多活动还有锻炼。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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