蛙跳后腿超级疼，网上说是乳酸太多，可是有
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 12岁?? 来自河南?? 蛙跳后腿超级疼，网上说是乳酸太多，可是有什么办法能使疼痛感消失呢？本人不爱运动，明天体育课还要不要上？ 当前的治疗状况:?? 没有治疗，过几天就好了，可是真的超疼啊?? 我想要咨询的是:?? 怎么办啊啊啊啊啊啊？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，你这是缺乏锻炼导致的锻炼后乳酸产生多，而疼痛明显。 你要想恢复的比较快，那一切的重点就是尽快排除乳酸，你可以多喝热水，可以增强新陈代谢，可以使用局部的热外敷，都是有效果的。
②号专家的解答结果: 你好是不是你运动过量了啊如果是就是身体乳酸过多引起的 建议你多吃些食物，保持适量的运动，乳酸过几天便可自行消除，体育课时可以上的
③号专家的解答结果: 这属于正常现象额，休息一会就可以的额 明天的体育可以照常上的额，平时多锻炼就有助于改善的额，祝你早日康复额，亲，记得好评的额，亲
④号专家的解答结果: 平常不做运动，偶尔一次剧烈运动后第二天都会肌肉很痛的。 可以热敷、按摩会减轻点。平常多活动活动就好啦。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，由于运动剧烈，有氧氧化化能量不够，无氧氧化补充能量产生的乳酸引起的疼痛。这是人体的正常生理反应起到保护的作用。 你好，你可以子按摩试一试，还可以用热水敷一下。如果严重可以试一下双氯芬酸钠气雾剂。以后记着运动完后，及时做做按摩，分解消化一下乳酸，可以减轻痛苦。
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