你好大夫，我前两天坐火车，之后感觉腰痛，

健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn

网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 37岁?? 来自黑龙江?? 你好大夫，我前两天坐火车，之后感觉腰痛，很不爽，怎么办，当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 看看怎么办（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??

①号专家的解答结果: 你好,吃芬必得不错，必须要适量的吃，一粒就可以. 多吃点鱼，还有鱼肝油之类的，多想想自己做的事情的意义。积极一点就没事了，不用老是吃药。

②号专家的解答结果: 你好，你的情况是由于长期保持一个姿势引起腰肌劳损造成的。你好，建议你注意休息，必要时可以热敷腰部，应该很快就会改善的。

③号专家的解答结果: 你这种情况可能是坐车时间久了导致的建议你去医院·可以做一下康复按摩··希望对你有帮助

④号专家的解答结果: 你好，坐火车后出现腰部不适考虑为劳累或者是姿势不当引起的可以适当活动，使用热水热敷疼痛的部位，多按摩，如果是没有改善可以擦些活络油，祝你健康该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 两天坐火车，之后感觉腰痛，很不爽，可能是空间狭小活动固定导致肌肉痉挛，而产生的症状。可能是空间狭小活动固定导致肌肉痉挛，而产生的症状。一般休息一段之间就可自行好转，也可加强锻炼，采取针灸推拿治疗方案。不要太担心。

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