还是之前说的颈椎病和肩膀疼，前段时间好像

网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 23岁?? 来自江苏?? 还是之前说的颈椎病和肩膀疼，前段时间好像好了一些，最近又严重了，感觉从脖子到胳膊还有后肩上的筋都很疼，我最近一个多月每天都坚持锻炼30分钟，没有一点效果，现在上班的时候好像都不能正常工作了，不停的动脖子和胳膊 当前的治疗状况:?? 有过两次针灸理疗，都没啥明显效果?? 我想要咨询的是:?? 希望医生给出有效的建议，谢谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
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