还是之前说的颈椎病和肩膀疼，前段时间好像
健康新闻 2023-06-01 12:37健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 23岁?? 来自江苏?? 还是之前说的颈椎病和肩膀疼，前段时间好像好了一些，最近又严重了，感觉从脖子到胳膊还有后肩上的筋都很疼，我最近一个多月每天都坚持锻炼30分钟，但是没有一点效果，现在上班的时候好像都不能正常工作了，不停的动脖子和胳膊 当前的治疗状况:?? 有过两次针灸理疗，但是都没啥明显效果?? 我想要咨询的是:?? 希望医生给出有效的建议，谢谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，您可以到医院拍个颈椎的片子看看， 您好，治疗最好是按疗程来，晚上用热的毛巾敷敷，不要太过劳累
②号专家的解答结果: 你好，如果是筋痛的话，就说明你的颈部肌肉还不放松，那就去推拿按摩下 你好，如果是筋痛的话，可以去考虑推拿按摩下，放松颈部肌肉，缓解其疼痛
③号专家的解答结果: 你好，建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.
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