金善雅减肥

金善雅的减肥秘诀喝水 运动为了调整食量，最好在饭前喝水。，每天早上服用西红柿汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。

利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，患有心脏疾病的人不能大量饮水。虽然西红柿含有丰富的维生素，不能仅用西红柿来代替早餐，要在午餐前稍吃一些小点心。

跑步是一项非常简单的运动，可以提高人体呼吸系统的功能，还能消耗体内脂肪，饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。

皮肤病网小编寄语金善雅减肥效果确实很明显，她的减肥方式把饮食和运动很好的结合一起了！