初秋治痛经 用艾叶生姜泡脚

女性大多体质偏寒，容易受到痛经的折磨，使女人每到那几天时都十分难熬，一些人选择忍耐，一些人选择治疗。导致痛经的原因是什么？又怎么治痛经呢？中医推荐用艾叶和生姜泡脚。生姜具有祛寒解表的功效，能够促进血液循环和增强新陈代谢，这一治痛经的方法特别适合初秋时节。

女人为什么会痛经

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。

继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

艾叶生姜泡足可缓解痛经

功效生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢；艾草是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。秋季睡前，不妨来个艾草生姜足浴吧。

材料取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。

方法将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

水温掌控熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。

泡脚方式药水宜泡至双足踝关节处，泡脚的揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20-30分钟。于经前7天开始泡，至月经结束。此方有温经散寒、活血止痛的效果。

痛经如果不治就会长期困扰着女性朋友，大多数情况下月经期间都会有轻微的痛经症状，但如果十分严重的话就一定要接受治疗。避免出现隐患，也为了经期中也能正常地生活和工作，中医推荐艾叶生姜泡脚的方法治疗痛经。