常刮面部穴位 让皮肤更年轻

我们在广场和公园锻炼的时候，经常会看到一些老人会在树底下，刮刮脸，刮刮脸颊，眼眶。中医认为面部有很多的穴位，经常按摩，刮穴位可以让皮肤变的年轻，让人看起来更精神。

面部穴位按摩护肤去皱

推平额纹

额纹是由于额肌运动产生的。自我按摩消纹法先以双手掌面轻按双侧上眼眶，自下而上掌推至前额发迹，反复操作数次，不可来回往返推按，否则会加重额纹程度。再以双手食指、中指、无名指伸直并拢，以指腹面轻按住双侧前额部，由眉中线向两侧缓慢轻柔平推，在额纹沟较深的部位按压力应略重些，可以平抑或消除额纹沟。可以双手中指指腹点按、按揉双侧阳白、头维穴，力度适中，按揉幅度勿大。

刮跑眼角纹、眼袋

眼轮匝肌的收缩令眼角产生皱纹。消纹除眼袋用中指螺纹面自眼角内侧分别沿眉弓、下眼眶部及上眼睑、下眼睑向眼外角轻刮，再以双手中指指腹从眼外角处向外上方轻推。也可配合重点按揉瞳子髎、太阳、承泣、四白穴，加强手法效果。注意动作缓和轻柔，操作前修剪指甲，以免伤及眼球角膜。

拿走鼻根横纹

皱眉肌位于眼轮匝肌眶部和额肌的深面，两侧眉弓之间。降眉间肌肉是额肌的延续部分，起自鼻根部，向上终止于眉间部皮肤。两者收缩时牵引眉间部皮肤向下，使鼻根部皮肤产生横纹。消除横纹方法以单手拇食指轻捏鼻根部皮肤并向前提起，反复捏拿数次。

值得提醒的是，凡在面部施行推、刮手法时，保持注意力集中，指力均匀、和缓深沉，力度不可忽轻忽重，频率不可时快时慢。面部手法不需借助刮痧板及其他辅助工具，单次操作重复五遍左右，不宜太多，每天一到两次。有条件的可以擦点橄榄油以帮助按摩。

脸部按摩的三大禁忌

禁忌一脸部肌肉不可往下推。

禁忌二脸有脱皮状况下，要先补水分。

禁忌三脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。

脸部按摩的三大技巧

技巧一由下往上是铁则。

技巧二从脸部中央开始。

技巧三双手要先搓热，以温的手温下进行。