新妈妈产后月经多久会来？

在产后，新妈妈要注意月经的恢复和周期，及时发现例假周期是否正常。如果发现例假周期不正常应及时调理，以免出现月子病。

一、产后月经多久会来

产后第一次例假什么时候会来，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间。，这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等情况有关。总体来说，没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的例假。

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4－6个月。每个人的差异性很大有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

那么，如果产后例假周期不正常要如何调养呢？

二、产后例假周期如何调养

1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

3、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

4、在用药的配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。