早餐吃鸡蛋有利于减肥 一周鸡蛋减肥食谱
健康新闻 2023-06-03 13:50健康新闻www.pifubingw.cn
早餐煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）
午餐煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二
早餐煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
午餐煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四
早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡
星期五
早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
午餐煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
晚餐海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六
早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐水果沙拉，鸡蛋两只
晚餐牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日
早餐煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
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