少洗头能避免损伤吗

n0.1只看重头发，不注重由内而外的调理

我们需要先弄清楚一件事头发的健康是不可能独立于身体的，反而会直接反映身心所处的状态，若长期睡眠不充足、饮食不均衡，再怎么注重头发和头皮的营养也无济于事，只会眼睁睁的逐渐变纤柔、脆弱。

如何应对努力养成健康的生活习惯，不单为了头发，而是为了整个身体的健康，尽量的吃好、睡好，平衡工作与生活，保持舒畅的心情，配合细心的护理，不用很久，头发就能获得健康闪亮的光泽，整个人都会有意气风发的好气色。

n0.2拿毛巾用力的擦干头发

洗头之后用毛巾尽量擦干，这似乎是天经地义的事，可就在和毛巾纤维这场pk中，头发是处于弱势的，会造成很多细微的损伤，发丝还好说，角质层有一定的修复能力，光泽稍后还可以重现，但日复一日对毛囊的拉伸会造成了头发根基的松动，这就是不可逆的了，脱发与此不无关系。

如何应对从选用柔软的100%纯棉毛巾开始，并且每3个月更换一条新的，擦干头发时多些耐心，控制好力道，这可以减少对头发的一部分损伤，还能省去一些额外的护发成本，所以是非常划算的。

no.3一双快手梳出发型

急于出门的时候，难免会迅速且用力的把头发梳好，这在不经意间给头发也会带来伤害，原因是梳齿与头发的剧烈摩擦，进而也会拉伤发根，，当头发湿润时这种伤害反而会更加明显，顺滑居然是假象。

如何应对，多准备几把梳子，用阔齿梳来应对赶时间的情况；，在干发时，抹上一些护发油，能有效避免头发缠绕和打结；就是尽量控制力道，心中默念“欲速则不达，不但梳不好，还会伤头发”，手上的节奏就能变得适宜了。

no.4过分依赖吹风机

我们愿意付出头发让热风伤害的代价，换来更快的干发、更时尚的发型，但绝不能把这视为常态，频繁的使用吹风机绝不是普通爱美人士应该做的。

如何应对让吹风机扮演烘干水分的“推进者”而非“终结者”，即先擦干，再稍作吹干、定型，留下微量的水分自然风干即可。

no.5减少洗头次数能减少损伤

当听闻降低洗头频率更有利头部健康时，这成了很多人名正言顺偷懒的理由，可终究凡事无绝对，这样做对油性和干性发质的人可不怎么适合，他们需要每日的清洁和滋养，才能完成头部的新陈代谢，达到真正的水油平衡。

如何应对建议每天都洗，在使用的洗发水和清洗力度上加以区分，可以把清洁型和滋养型香波隔日交替使用，使用清洁型时注重头皮的清理，使用滋养型时注重头发的按摩。

no.6趁头发还湿润赶紧戴上发饰

在头发有水分残留时很好打理，做起造型来更加顺手，但此时如果戴上发卡，系上头绳，别上头花，会给因湿润更加娇嫩的头发施加外力，对发丝表面造成损伤。

如何应对耐心一些，等头发完全干透再戴饰品。

no.7每天都要梳一个精致的发型

细节不美才不要见人，发型不精致怎么行？我们都有休息日，头发也不能一周7天都严阵以待，偶尔也要让它们松弛一下才行，偶尔尝试慵懒的自然风造型，对发质的恢复也是有很多益处的。

如何应对可以每周指定周末里的一天，如果无需出席任何场合，就让头发以最之然的状态存在着，如果能给它们再安排一次温和、舒适的滋润疗程就更完美了，对接下来日子里的好状态也是一个保证。