动脉硬化的健康处方

1.饮食合理，忌暴饮暴食、偏食偏嗜、过食油腻，坚持低盐饮食。

2.养成良好生活习惯，戒烟戒酒，做到早睡早起，保证充足睡眠。

3.保持乐观、平静情绪。不要过喜、过悲、过怒、避免精神刺激。

4.开展适当的体育锻炼，避免剧烈的运动和过度疲劳，切忌突然改变体位。

5.保持二便通畅，忌大便干燥和用力排便。注意适时增减衣服。

6.随身携带急救药品。

7.定期去医院检查，遵医嘱按时服药。