山药也能丰胸

材料优酪乳1瓶。淮山粉适量。

做法淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

淮山苹果汁

材料淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

做法苹果去皮切小块；淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

淮山芝麻糊

材料淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。

淮山蜜茶

材料淮山粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）。

做法淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可食用。