产后如何让阴道恢复 适应性爱

孩子降生意味着幸福，但也可能给性爱带来负面影响。无论顺产还是剖腹产，女性阴道在产后都会发生变化，了解以下一些事，有助于产后更好地恢复性生活。

产后如何让阴道恢复 适应性爱（大众健康网）

产后阴道更容易干涩。一些女性发现，生完孩子后，夫妻生活中尽管自己已经充分唤起，但阴道依然非常干涩。医生建议，产后性爱应至少等待6个星期。其原因是，产妇在此期间（特别是哺乳期），身体激素水平尚未恢复到正常状态。性爱过程中，应大量使用润滑油或雌激素霜，以增加阴道润滑度，消除产后性爱不适。

产后健身可恢复性生活。怀孕和分娩会给盆底肌肉群带来很大压力，导致盆底肌肉松弛。在性爱方面，盆底肌肉强就意味着高潮更刺激。产后42天可在医生指导下进行系列凯格尔盆底肌肉训练，生活中多练习提肛，一段时间后，阴道及盆底肌肉群可恢复如初，产后性生活也会随之正常。

产后私处颜色加深。女性如果发现产后私处颜色出现变化，不要惊慌，这是产后激素水平变化导致的。一旦激素水平恢复稳定状态，私处颜色就可以恢复。，即使私处颜色无法恢复如初，也无关紧要，它不会带来任何健康危害。

产后阴道出现异常气味。产后子宫阴道会有大量的分泌物，这种情况甚至会持续到产后6周至8周。如果异味太重，影响到性欲，最好看妇科。如果女性哺乳，可能会有阵发性的出血现象。此时夫妻要做好沟通，男性要多多安慰、多鼓舞对方。

产后阴道可自我修复。阴道功能和承受能力几乎是超自然的。与身体其他器官相比，阴道血液供给充足，伤口愈合更好更快，自我修复能力更强。所以，产后阴道通常能够自我恢复，达到舒服的新常态。