推拿有哪些作用？ 推拿的须知

推拿会有哪些作用呢？很多人仅仅知道小儿推拿有很多的好处，其实成年人也是可以通过推拿来养生防病的。推拿的作用有很多，你是否都知道呢？不过，在推拿时也是有一些方面是需要注意的。

推拿的作用

疏通经络。《黄帝内经》里说“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

各种疼痛性疾病。用按摩治疗疼痛是最常见的手法之一，由各种慢性病症、引起的疼痛都可以推拿治疗，还有软组织病、骨关节慢性病、慢性劳损、急性损伤等，如腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、急性扭伤、落枕等等。

神经性疼痛。腿脚麻木或疼痛的时候，用手揉一揉就没事了，可见按摩对神经性疼痛有显著的治疗作用。比如坐骨神经痛，肋间神经痛、三叉神经痛、梨状肌综合症等等。

调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

接下来，再来了解一下推拿应该要注意的是什么吧。

推拿的注意事项

身上有些关节错位的情况下最好是不能按摩的。脏器、关节、皮肤等地方出现损伤等情况的时候，最好是不要按摩的，因为这个时候可能会造成内脏出血、关节进一步受到伤害、皮肤发炎等等情况的出现，建议最好是在医生的指导下进行，这样才不会对身体产生极大的伤害。

皮肤外伤时不可推拿。皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿反而会加重伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为细菌感染，进一步造成蜂窝性组织炎。，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿扩大感染部位，，并不建议推拿。

老幼要轻柔。相对于成年人，老人和儿童的体质较弱，用力就要更轻柔。比如给宝宝按摩，只要皮肤泛红就可以了，这样就可以起效，根本不用很用力。

坚持治疗。按摩什么的都是需要坚持治疗的，因为是属于中医养生的环节，只有坚持才能出来效果，中医治疗基本上都是循序渐进的。

推拿的保健功效很好，但不建议天天进行。中医经典《黄帝内经》云“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳平和、全身气血通畅是人体最好的状态，在这种状态下，人不需要任何治疗，只需要随着时间、季节变迁，通过推拿做相应的调养，保持即可。

推拿虽然有很多的好处，也一定要多多注意以上几点哦。