35岁职场男性的心声：我很累

每天下班，男人说累，女人也说累。职场男女，究竟谁更累？谁的身心承受了更大的压力？现在不用再争了，数据显示，身体不健康症状明显（中度以上）的人群占到1/3，身体症状指数最高的是26-35岁群体，而女性员工整体的身心健康水平均高于男性。

调查显示，职场人不健康症状指数最高的是26-35岁群体。这个群体是职场人群的中坚力量，长期的忙碌和压力导致个人健康方面的问题较多。而在31-35岁年龄段，依然处于普通员工级别的男性和处于高管级别的女性则有较大的身体健康问题。

心理健康调查则显示，男性在情绪耗竭和抑郁上则表现出更多的问题。这与男性员工实际工作压力、社会舆论压力以及男性员工普遍不善倾诉和表达密不可分。

专家提醒职场人群，要及时关注心理健康，合理安排工作与生活，放弃宅状态。当面对较大的压力时，可以借助咨询问诊等渠道，缓解压力。