洗头掉头发很厉害怎么办?

健康新闻 2023-06-03 15:45健康新闻www.pifubingw.cn

洗头掉头发很厉害怎么办?这时当然是皮肤病网希望有好的办法可以缓解控制掉发现象了,否则掉发越严重,会让发量越来越少,从而影响到自己的形象。因此出现掉发厉害的现象,就需要从各方面来护理,下面来看看具体如何来缓解洗发掉发厉害的现象。

首先就是要合理洗发,合理洗发要从三方面做起:

一,水温:对于掉发特别厉害的人来说,千万不要用过烫或过凉的水洗头,这些会造成恶性刺激,易损伤头皮,加重掉发现象的,一般水温在四十度左右就行。

二、间隔时间:要根据发质来决定洗发间隔时间,一般来说,干性头发一周洗一次就差不多了,而中性发质可一周洗一到两次,油性的则间隔时间要短些,一般可看具体情况两到三天洗一次。

三,洗发水的选择:一般洗头可以选择弱酸性洗发水,而不要选择强碱性肥皂。有头皮屑的,可在水中加入食醋洗头。掉发厉害的可选择一些中草药成分的洗发水。

其次要合理护发,正确梳理,主要有三方面内容:

一,梳头:平时多梳头,可以促进血气运行,可以帮助头发更牢固的生长。掉发者建议用木梳子,而梳齿不要那么密的,避免用塑料的,以防发生静电而损伤毛发。

二,理发:掉发时可将头发剪短些,这样可让营养集中在发根,让头发更快生长恢复。

三,吹风、电烫:吹烫头发过频繁,对头发和发根都有很大影响,所以洗头掉发厉害的人要注意停止吹风或烫发,以防加重掉发,洗头后让头发自然风干,尽量少烫发染发,减少对头发的损害。

四、保健按摩,掉发厉害可对头皮进行按摩, 用指腹从前额开始向下按揉头皮,这样可以改善头部的血运,促进发根的生长,按摩头皮对掉发可起到辅助治疗的效果。

最后就是要注意精神和饮食方面的调理:

一,精神方面:对掉发者来说,精神调节是很重要的, 忧郁悲伤、极度紧张、压力过大等对于头发的健康生长是很不利的,所以平时要注意保持愉快的心情,保证充足睡眠,避免熬夜,这些对防止掉发都有很大帮助。

二,饮食方面,糖类,肥肉,辛辣等食物对头发健康不利,要避免食用,建议可多吃一些可乌发、生发性的食物,如黑芝麻、核桃仁、桑葚子、何首乌、山楂等,都是能促进头发生长的食物。

洗头掉头发厉害怎么办?以上就是针对掉发的一些处理方法,主要就是要注意对头发的洗护,同时注意生活饮食各方面的调理,只要不是病理性的掉发,一般通过这些调理,掉发现象会慢慢得到缓解的。

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