肾虚拉警钟 详解孕妇肾虚的八大症状

尿频尿急是肾虚的表现之一，孕妇也会肾虚的。孕妇肾虚有哪些症状呢？如果发现自己有以下症状，很有可能是肾虚了。孕妇肾虚该怎么办？可以通过饮食来调理哦。

孕妇肾虚的症状1记忆力下降

记忆力减退是孕妇肾虚的症状的最明显的提现。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

孕妇肾虚的症状2情绪不佳

情绪常难以自控是孕妇肾虚的症状的一个表现。头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

孕妇肾虚的症状3缺乏自信

如果孕妇信心不足，做什么事情都显得有气无力，或者是有始无终，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。这都很可能是孕妇肾虚惹的祸。

孕妇肾虚的症状4腰酸

如果孕妇出现肾虚症状的话，一般会伴随有腰酸，人也容易感觉到累。

孕妇肾虚的症状5脑供血不足

孕妇肾虚容易导致脑供血不足，孕妇肾虚如果出现头晕的话应该多加注意。

孕妇肾虚的症状6耳鸣

孕妇肾虚会感觉到有的时候会有耳鸣的现象发生，听觉时隐时现。

孕妇肾虚的症状7脱发

孕妇严重肾虚可能会导致脱发。如果孕妇脱发特别严重的话，有可能是因为肾虚的原因哦！

孕妇肾虚的症状8牙齿松动

孕妇牙齿松动比较常见，但如果牙齿松动的很厉害，这有可能是孕妇肾虚的表现哦！

我们知道了孕妇肾虚的症状之后，还应该知道预防肾虚的方法。

孕妇预防肾虚的具体做法

1）孕妇预防肾虚需保持良好的生活习惯，大部分出现孕妇肾虚症状的原因都是由于生活习惯不规律引起的。

2）孕妇预防肾虚需尽量少吃或不吃生冷的食物。

3）孕妇预防肾虚需注意保暖，不要熬夜，节制性生活。

4）孕妇预防肾虚多吃猪肝和山药，既补气健脾，还可以安胎。

孕妇肾虚调理食谱

蛤蜊烧山药

原材料蛤蜊350克，山药150克，蒜头、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。

制作方法

1、山药去皮洗净，切成滚刀块，焯水；蛤蜊饿养洗净。

2、锅上火放少许油，投入蒜头、葱段煸香，倒入山药、蛤蜊煸炒，烹入绍酒、清水大火烧沸，撇去浮沫，转小火煮至山药酥烂，加精盐、味精，起锅装碗，撒上胡椒粉即成。

推荐理由本品具有滋阴补肾、生津止渴的功效，适用于肾阴虚孕妇食用。