学张柏芝，健康孕育自己的二胎宝宝

张柏芝即将产下第二胎的消息，备受大家关注。其实，“名人生二胎”早已不是什么新闻，而且，随着近年来越来越多的关于放开“二胎限制”政策的声音，很多人，尤其是已经开始步入做父母年龄的年轻80后们，更是开始考虑甚至憧憬“一家四口”的幸福生活。

和第一胎时初为父母不同，第二胎的整个生育过程，都已经是有前次的经历了，所以，有些人觉得并不需要特别担心。但是，生育第二胎是否也有需要注意的地方呢？

哪些人可以生二胎？

我们社会主义国家是无比和谐的，因此，符合政策推定，健康生育自己的二胎宝宝是首先需要重视的，否则，违规生育，很有可能遭遇罚款、上户口难等麻烦，先来搞清楚你是否可以生二胎吧！

在七种情况下，夫妻双方通过申请并经审批后可安排再生一胎：

1、经地级以上市病疾儿医学鉴定组织鉴定，独生子女或第一胎双胞胎均为残疾儿的；

2、再婚夫妻一方依法生育两个以内(含依法收养)子女，另一方未生育过的；

3、再婚前双方各生育一个子女，离婚时依法判决或者离婚协议确定未成年子女随前配偶，新组合家庭无子女或者只有一个子女且该子女属残疾儿的；

4、夫妻双方为独生子女且只有一个子女的；

5、夫妻一方在矿山井下作业、海洋深水下的工作岗位作业连续五年以上，现仍从事该项工作并且只有一个子女的；

6、夫妻双方为农村居民(农业人口)，只生育一个子女是女孩的。

7、婚前双方均生育过子女，婚后经县级以上医疗、保健机构鉴定患不孕症，依法收养子女后又怀孕的，可以安排生育一个子女。

什么时候才能选择生二胎？

很多准备生第二胎的女性朋友非常关心，第一胎生产之后，要经过多长时间再怀第二胎才能保证安全性呢？

专家表示，这首先要看第一胎的生产方式。如果孕妇第一胎是自然顺产，那么，恢复期需要的时间比较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

如果孕妇第一胎是剖腹产，虽然剖腹产是经腹部切开子宫取出胎儿的创伤性手术，但在剖腹的全过程中，正常情况下是没有伤及卵巢、输卵管等组织的。子宫壁虽有切口，愈合后也并不会影响子宫的周期性增殖(即周期性月经来潮)，故剖腹取胎后，仍然有生育力，从医学上考虑，可以生第二胎。剖腹产后子宫切口虽逐步生长愈合，但疤痕组织尚未健全，过早再怀孕，子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性，因此，剖腹产术后2年以上，方可再受孕。

另外，如果第一胎选择的是剖腹产，那么第二胎也应该选择剖腹产。

怀孕过程中需要注意什么呢？

初期应该多吃一些营养的东西，因为这个时期的孩子，大脑正在发育，因此，要注意饮食营养均衡；不要干重活，注意休息，但不能经常卧床，也不能常坐；要经常到户外活动，呼吸新鲜空气；按时吃饭，必要时可多餐，多吃些水果；少看电视和电脑，还有少用手机，这些都会有辐射。

宝宝发育的头三个月是胎儿神经血管发育的关键期，因此，为了避免胎儿异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。而且，头三个月内，应该避免性生活。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

最最重要的是，一定要定期去正规医院复查，积极配合医生做产检。