吃对食物 宝贝健康成长

吃对食物 宝贝健康成长（大众健康网）

宝宝5个月大了，他们对周围的世界已经有了一定的认识，与外界的互动能力也增加了许多，有时会有积极主动的反应，也能认识人，会和人交流，也会发生饮食上的变化，妈妈们是否发现自家的孩子一些变化呢？是否能够及时应对和满足孩子呢？

1.饮食变化

在孩子5个月左右，他们的饭量会增加，每天喝不少的奶水，他们可能会不愿意吃奶，也就是出现厌奶的情况。不管妈妈换什么样的姿势，怎么样喂奶，他们都只会吃一点点。这个时候，如果孩子们接触了果汁之类的物质，那么就会更加厌恶喝奶，因为母乳平淡无味，孩子们会没有食欲。

2.身体变化

孩子们在5个月之后会非常好动，喜欢东拉西扯，坐不住处玩耍，总是会要求父母们带他们出去玩，出门转转。其实孩子们只是在对新奇的东西进行探究，他们喜欢动一动，玩一玩，这是他们的身体活动需要，毕竟孩子每天吃那么多，怎么能没有消耗呢？家长们要有耐心，对待孩子不能心急。

3.应对方法

如果你的孩子饮食发生了变化，那么可以给孩子增加辅食。例如让孩子吃些简单的食物，像是苹果泥、山药泥，或者是让他们吃鸡蛋之类的食物，让孩子能够吸收营养，以母乳为主，增加辅食以此促进孩子的生长发育。妈妈们可以尝试让孩子吃些稀稠的食物，像是粥、南瓜等等，这都是让孩子能够获得营养，而且增加食欲的食物。孩子们厌奶也可能是身体不适的原因，家长们要带孩子去检查，看看是不是疾病导致，及时治疗。

在孩子进食的时候，要避免周围有因素干扰，不要让孩子分心，不然孩子会吃不了多少，他们会想着玩耍。如果你的孩子身体乱动的话，那么要让孩子玩耍，不要阻拦他们，因为活动会让孩子消耗体力，也会促进孩子的饮食增进，而且还能够增进孩子的眼见，促进孩子的大脑、四肢发育。