孕期怎么做可以有效地预防难产

一、 定期做产前检查

产前检查不仅会查胎位，还要检查产道是否异常，如果发现骨盆狭窄，就可以根据孕妇具体情况重新确定是经阴道分娩还是剖 腹产。所以怀孕后若是准备选择自然分娩，就应该在三个月内按照医生的嘱咐，按期到医院进行产前检查，，产前检查如果发 现胎位不正，医生还会根据具体情况判断是否需要由医务人员帮助纠正。

二、 营养要均衡

避免进食太多，以免造成胎儿肥胖。胎儿太大是现在导致难产的最主要原因。孕妇虽然要补充营养，也不必过于补充。

三、 适当锻炼

身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。