冬季减肥吃什么好

事实上很多种汤都是营养丰富、健康美味的，又可以让人吃得饱，是减肥推荐食品之一。值得注意是，西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料，一小碗就含大量热量了。，喜欢吃西餐的美眉可要注意啦。

2、咖啡

对于每天早上都要用一大杯咖啡来唤醒自己的你来说，下面这个必定是好消息了咖啡本身是零卡路里的。不过并不是每个人都只是喝不加糖不加奶的苦咖啡吧？咖啡的热量含量取决于它所添加的调味品及咖啡的份量，为了减肥，你要看着办哦。