E能28全面提升人体免疫力，为健康保驾护航

近期，由南京禄口国际机场始发的新一轮本土新冠疫情，已蔓延至多个省份。对面对疫情，对人体最好的考验就是免疫力，可以说防疫的日子就是免疫力“交成绩单”的日子。北京医院院长刘清泉表示，其实提高免疫的最佳办法是保证充足的睡眠。

德国专家曾经举行过一项针对睡眠与免疫力的研究，研究包括两万多名参加者，其中有13.6% 的人群每晚睡眠时间少于5小时，相比起每晚睡7-8小时的群组，他们在过去30天内受感染的机会要高约82%，但只要睡够6小时或以上免疫力就沒有明显地下降。现代医学研究也证实了，人体可以通过睡眠重聚能量，在睡眠过程中，可以促使身体组织生长发育和自我修补，增强白细胞的吞噬能力，提高免疫。

但很多人可能会问，为什么睡了8-9小时，人还是很疲劳呢?其实，睡得长并不代表睡眠质量好，成年人一晚深度睡眠时间通常占比为15%～25%，只有保证了每晚深度睡眠的时间和质量，醒来才能精神百倍。如果你平时经常出现睡不着、易醒、多梦等现象，那就需要适当调理了。

除了规律作息、适度运动外，良好的饮食习惯也能帮助改善睡眠。牛奶、小米粥都是不错的选择，能使人产生温饱感，帮助睡得安稳、香甜。当然，睡前不能吃得太饱，吃完至少半小时以后再上床睡觉。

另外，也可以适当补充外源性的助眠产品，比如近期在市面上畅销的E能28，它能调整人体的生物节律，诱导自然睡眠，提高深度睡眠的质量。

作为一款专注国人健康的药食同源的商品，其安全性和有效性方面，有所保障。E能28也是中国传统中药与当代科技结合的一个产物，以身体调、补为根基，可以让消费者快速恢复精力、体力，消除疲劳，促进深度睡眠。

目前各地疫情仍在不间断地散发，病毒的升级，让防控任务变得格外艰巨，我们在做好日常防护的同时，睡个好觉，提高免疫更显重要。