圆珠笔也是按摩好工具？按摩工具推荐

手指尽可能地握住笔的前端，用笔头指点或按压穴位。这样既能保证施力平均，更具有固定施力方向的作用。按压穴位的节奏是3～5秒后休息3分钟，如此循环重复几次即可。注意不要使用过于尖锐的笔尖部位。

指甲油瓶

女性朋友大可利用等待指甲油干的这段时间来做按摩。瓶盖顶住掌部穴位，用四指关节压住瓶底施力，并用一、二、三、四的节奏来指压，这样就能刺激手心穴位，轻松达到按摩的预期功效。

雨伞

自己按摩时，身体上的某些穴位手指的力道无法达到，这时家里的雨伞便可以派上用场。用雨伞把手抵住背部的肩膀部分，抓住雨伞的中间部分往前方用力拉，感到酸麻胀的地方就是使你背部僵硬的反应点2。雨伞按摩适用于背部等自己双手不便使力的部位。

梳子

紧握梳子把柄轻轻地拍打头皮，或者用梳子缓慢地梳理头发。拍打一开始先慢慢地、轻轻地，再逐渐增加强度，其技巧是要有节奏感。采用此种手法能改善头部血液循环，消除头部、眼部的疲劳，也具有护发的功效。选用木质、宽齿梳子为佳。

牙签

牙签在按摩时可以单用，也可以绑起来用。用牙签较平的一端来刺激鼻翼两侧的穴位能起到改善鼻塞的功效。用橡皮筋将20～30支牙签绑成一束，这样按摩起来会比只使用一支牙签的刺激效果来得温和。此方法适合用来刺激孩童及体力较差的患者，刺激颈后穴位具有改善体质的效果。

叉子

叉子是最适宜孩童及老人所使用的穴位刺激道具，可用来刺激手脚及头部。刺激小指根部的穴位有预防感冒的功效，用叉子触压此处持续3秒后休息2秒，如此循环反复几次即可。操作时先用叉子碰触皮肤，再慢慢地使力。注意不能太用力，以免划伤皮肤。

吹风机

用吹风机对着穴位吹热风，在感到太烫时左右微微摇动吹风机来减少刺激。当受风寒或感冒时，用吹风机温热颈部下方，脊椎的温暖感可使背筋完全伸展开来，十分简单有效。注意要左右轻微摇动吹风机，不让热风固定吹同一处，也不要让吹风机离皮肤太近，尽量不使用强风。

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