简单的耳朵按摩减肥方法

1、将手掌摩热，覆盖在两耳上，前后来回地动个20次左右。

2、大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中来回地转动20次。

3、用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。

4、将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。

5、再一次，轻轻的按摩耳洞、耳朵外侧、耳垂、耳朵洞上方的凹处，用食指轻轻的压一压。

容易胖的人，就是因为脑部的摄食中枢，很难将「吃饱了」的这种讯息传达出来，造成不断地吃，因而吃得太多。这时刺激耳朵的穴道，也是一种改善的方法。