身体自带quot;出气筒quot; 按按可消气

不论是谁，都有想生气的时候，有些人可能是一个人生闷气，有些人或者就会找个身边的人充当“出气筒”，其实想要照人方法，那么不妨让身体的穴位来帮帮忙，从中医学的角度来看，要想“出气”，有一个穴位可以帮你的忙。

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。根据中医理论，它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。

按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10—15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2—3次，共计10—15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后1小时进行按摩。

但需要注意的是，凝血障碍者慎用，孕妇禁用。