21天减肥法成功案例分析其是否科学有用

第一阶段 3天

完全断食，只饮水。(前提体质正常，一天饮水不少于2500毫升)

第二阶段 8天

早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜

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（责任编辑魏永恒 ）

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