怎么样能增强孩子的抵抗力？

想要让孩子增强抵抗力，家长要行动起来，做好孩子的榜样。下面简单介绍一下几种方法

一，孩子接触最多的是家人，房间

平时不管在外，还在家里，多注意房间内部通风，以保空气新鲜不受污染;平时房间内不免会有一些垃圾或是鞋子等，都会产生微小的细菌，产生味道;定期定时清理掉，鞋子一类的，放到外面去，一方面可以把里面的汗气放出去，二是可以清理里面的细菌，第二天穿的时候更舒适。

二，孩子的衣服勤换

四季的衣服，多为孩子准备一些;一般儿童时期，都是喜欢动的多;可以一两天更换一回，夏季，一天更换一回，让孩子养成勤洗手洗脸洗澡的习惯。特别贴身的衣服，多给他们准备些，晚上睡觉穿的睡衣，尤其夏季建议一两天一更换，冬季可以考虑二三天一更换。

三，在饮食方便尽量做到多种营养补充

一般孩子能消化的，都可以适当吃一些，类

似一些补钙的，汤类可以吃点;不过肉类不建议顿顿吃，可以适当改二三天更换一下口味。五谷杂粮，都可以吃，大人和孩子吃饭的时候，一起吃，不要一先一后，会让他们也对吃饭不规律产生自我的现象。

四，多运动

这个一般不用多说，想让孩子安静呆着，估计也不行;可以在早上，晚上适时做一些运动或是体力劳动。

五，避免人多的地方呆太久而久

这个一般是孩子最忌讳的，人多反而是他们的天地，有些孩子一玩从早到晚都不会想着回家。玩是可以的，玩的累了，该休息的时候一定要多休息一下。一来是避免人流多，空气流通不强的地带;二是避免贪玩的性格。