3月春季是排毒好时期

春季，万物复苏，也是给身体最好的排毒方式，今天就为大家送上时尚最全的排毒攻略，让你在休息的时间，好好的为身体排排毒。

肝脏藏毒的表现有，食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题;代谢异常，出现黄疸症状;胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食;缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等我们可以多喝水补充体液，来增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

薏仁可以促进体内的血液循环，水分代谢，发挥利尿喝消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，薏仁水是不错的排毒方法，可以直接将薏仁用开水煮烂之后，根据个人的喜好选择加糖后者是不加糖。是肌肤美白的天然保养品。

吃青色的食物也可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，帮助肝脏排毒。推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

五谷膳食，营养健康，粉质细腻，口口香浓。甄选来自全国各地优质产地的原材料，健康安全，踩过美国烘焙后精致研磨。颗粒更细致，吸收更充分。