5样十分钟就能搞定的快手早餐

健康新闻 2023-06-03 17:45健康新闻www.pifubingw.cn

 

香蕉小饼

step1半根香蕉、蛋黄一个、约三汤匙小麦面粉和玉米面。

step2施展金刚麒麟臂,将上面食材搅拌均匀,加入适量水成半糊状,静置几分钟。

step3不要放油,小火(很重要)慢煎,保持食材本质的纯香。煎至饼面起孔翻面。

step4起锅,摆盘。

 

 

孜然馒头片

step1剩馒头切掉边缘的干皮,切片抹上玉米油。

step2锅内刷上玉米油,平铺馒头片,煎至两面金黄色。

step3均匀的撒上孜然粉和胡椒粉,起锅。

微凉后会变得非常酥脆,而且很适合胃不好的人吃。

 

 

牛奶蒸鸡蛋

step1打两个鸡蛋,加少许糖调味。

step2倒入牛奶,搅拌均匀。

step3上锅蒸10分钟左右即可。

盖上保鲜膜蒸出来的蛋会非常光滑,可是我还是喜欢洒满葱花和碎肉沫的蒸蛋,简单粗暴!

 

 

青菜面絮汤

step1将水龙头的水调整成滴答滴答的状态,顺时针快速的把面粉搅动成碎絮状。

step2青菜洗净下油锅,加少许盐炒至半软,加适量水烧开。

step3将搅拌好的面絮一点点的下到锅里,别太多,不然就变成面团团了。

step4大火煮约三分钟,打个鸡蛋,几秒之后搅散。

step5根据自己口味咸淡加盐,可加少许味精提鲜。

 

 

葱花鸡蛋饼

step1在面粉里磕两个鸡蛋,加入适量盐和清水搅拌成糊状。

step2将油烧至五成热倒入面糊,抓起锅子将面糊摊成均匀的面饼。

step3快凝固的时候加入葱花即可。

step4可以将饼对折成扇形,也可以切片摆盘。

 

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