十面“霾”伏，我们该注意的三大误区

60年河东，60年河西，曾经的“雾都”伦敦。2016年的一个月，我国北方各地都被雾霾笼罩，真的是“千里雾霾，万里颗粒，望长城内外，啥也看不见.......”

笔者所在的城市，更是连续几天发布了红色预警，大家都是“用生命在呼吸”。

雾霾

雾霾来袭，你最担心的是什么?不能去单位上班，雾霾封路还是没有办法去逛街呢.......其实，我们最应该担心的是自己的健康。

众所周知，雾霾天气对呼吸道系统的影响最大，能够通过气管、支气管，直接到达肺泡，甚至是血液，进而引发气管炎、肺炎及哮喘等一系列呼吸系统疾病;对于患有冠心病，高血压等疾病的患者来说，危害很大;其中PM2.5更是被世界卫生组织列为一级致癌物质。

PM2.5被世界卫生组织列为一级致癌物质

那么面对如此厉害的雾霾天气，在生活中有哪些认识的误区呢?

，也是最重要的一点，不要去晨练，不要去晨练，不要去晨练，重要的事情将三遍。经常在上班时，路过广场，看到好多的大爷大妈在烟雾缭绕的“仙境”中锻炼，不仅感叹真的是用生命在运动啊!!

雾霾天不要晨练!

雾霾天不要晨练!

晨练固然能够锻炼身体，在雾霾如此盛行的时候，大家还是停止的好。

，就是少开门窗。我们都知道，多开门窗有利于空气清新，而且30分钟最为适宜。，你确定雾霾天气也要这样么??在这里，笔者提醒您，为了健康，雾霾天气还是关闭门窗，使用空气净化器。

雾霾天不要开窗

还有就是，出门一定要带口罩。口罩的选用专业的防护口罩，认准正规厂家、防护标号，如果是没有颗粒物防护标准的口罩，还是不要浪费生命去尝试了。，选择口罩时，还要注意漏气与否，漏气的口罩还不如不戴。

出门戴口罩