为什么睡觉时手机不能放枕头边?

手机电磁辐射会对身体产生危害，并影响睡眠质量。

1、成人睡眠开始后进入慢速动眼睡眠，持续80~120分钟后转入快速动眼睡眠，持续约20~30分钟，又转入慢速，一夜睡眠中两种状态要持续转变四到五次。

2、慢速动眼睡眠期(慢波睡眠阶段)的一般表现为各种感觉功能减退、骨骼肌反射活动和肌肉紧张减退、自主神经功能普遍下降，但胃液分泌和发汗功能增强，生长素分泌明显增多。慢速动眼睡眠有利于机体生长和体力的恢复。

3、快速动眼睡眠(快波睡眠阶段)时的脑电图呈现去同步化的快波，各种感觉和躯体运动功能进一步减退，并伴有间断性的阵发表现如眼球快速运动、部分

肢体抽动

、心率变快、血压升高、呼吸加快等。此时易导致心绞痛、哮喘、

阻塞性肺

气肿缺氧症的发作。

4、快速动眼睡眠期间，脑内蛋白质合成增加，新的突触联系建立，这有利于幼儿

神经系统的发育

，促进学习、记忆

能力的提高

和精力的恢复。在快速动眼睡眠时将受试者唤醒，80%的人说正在做梦，所以，做梦也是快速动眼睡眠的一个特征。

5、暴露在电磁场中时，慢速动眼

睡眠脑电图

光谱能量会提高，其他的一些睡眠状态也会受到电磁场的影响。