男性如何克服早泄烦恼

插入时间快射精就叫早泄。但谁也没法解释什么才不算早泄。这男人阴茎插入阴道到最后射精的时间，一般有多长时间呢，见仁见智。

显然就一般而言，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，女人就很慢达到快感了。所以要说克服早些，不如就夫妻间讨论一下如何共同掌握各自的快感，到快感了，都满足了，就不是早泄了。

一般怎样延长性交的时间呢?都会把问题的关键基于降低龟头的敏感度，认为都是男人闯的祸，龟头是男性的第一性敏感区，降低它的敏感度就有机会克服早泄了。

其实，想办法提高女性的性感觉才是问题的突破口。

性爱的确是门艺术，而且是两个人的艺术。好比双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，有一个经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。所以才有“女大三，抱金砖”的说法。

当然，如他突然迅速地插入就能使你变得很兴奋，固然是好事。但大多不是这样的，或许你需要给他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。不一定需要他马上回报。当让男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性前戏的人，就一定不会有令人满足的性生活，女人主动的这种尝试可能会使对方有所改变，他过于冲动引发的早泄自然就会克服。

男人都女人，提高女人高潮的兴奋点，听觉在性活动中的作用也是不可低估的，在性活动前及性活动中的男人在她耳边喁喁私语，对促进进入性兴奋都是必不可少的。一旦进入性高潮阶段，语言所表达的意思会变得含糊不清，所剩下的只是一种充满激情的语言、语调，它无关紧要，当陶醉于爱人的语言时，一个本来与性无关的词语，又或者哪怕是粗俗的言语也可能成为激发强烈性性高潮的诱因。

至于莎士比亚称音乐是性爱的食粮，认为音乐对性欲产生的特殊影响，主要是它的节奏和韵律。也是真的一些性行为的音乐，会使不少男性、女性受到性刺激，甚至以女性主动型或以女性为中心的音乐容易引起女子的性唤起，当然是指受过高等教育，尤其有乐感的女子才会对音乐更易产生性兴奋。就一般男女而言吗，粗话还可能比音乐有效，方法因人而异啊。

至于用分散注意力法来降低男人的兴奋也是一种常用的方法。因为，男人做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动，可以延长性爱时间。

有人又说增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。

所以，克服早泄最最重要的就是夫妻互相努力，一切把握双方快感。