用什么醋泡脚好

泡脚用什么醋好?我们总说泡泡脚对身体好，而且如果在泡脚水中放入食醋的话，会有更好的效果。可是醋的种类多样，那种醋泡脚好呢?下面皮肤病网小编告诉你泡脚用什么醋好。

一、泡脚用什么醋好

醋泡脚好处很多的，普通的食用醋泡脚就行。以下吃食醋泡脚的好处

1.每天泡脚半小时可以调节神经系统，让紧张的情绪变得轻松，平衡经脉和血，长期坚持可以提高睡眠的质量，对于多梦、早醒、失眠等现象得到很好的改善。

2.可以使用大蒜醋、苹果醋混合物质，对于脚的酸痛有很好的疗效，脚部的血液循环更加顺畅，提高睡眠质量，还可以有效的起到杀菌和消毒的作用，对治疗脚癣及皮肤病很有用。

3.脚底的穴道很多，贯穿全身各个地方，是人之根本，用醋泡脚激活脚底穴道，治疗很多慢性疾病效果很显著，在冬天还能健体，让人不再怕冷，还能祛除风湿等疾病。

4.晚上睡觉前泡脚是最好的，在脚盆中加入150克醋，加入温水，脚侵泡在里面半个小时，这是中医中的方法，长期坚持效果会更加显著，有效的改善脚上肌肤的光滑程度，还能让人不那么怕冷。

5.用醋泡脚可以软件骨质，如果患有足跟骨刺的人可以得到缓解。要注意女性在月经期间不要用醋泡脚，醋具有活血作用，可能导致月经量增加。

6.经常用醋泡脚可以让脚上的皮肤更加的光滑，中医认为，对双脚的呵护等是对全身的关心，还能防止器官老化，因为脚底链接了身体各个器官。

7.醋中有很多人体所需的物质，这些物质可以通过泡脚被皮肤吸收，是软化角质和缓解疲劳的有效方法，还可以调节皮肤的平衡，而且还是活血的好东西。

8.醋可以让人体血液循环更快速，改善身体的疲劳，还会提高带氧能力，缓解缺氧的情况，让二氧化碳更好的排除体外，是缓解肌肉疲劳的方法，所以建议晚上泡脚。

二、不宜泡脚的人

1.人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

2.尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

3.幼儿没必要泡脚

小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩 子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻 轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

4.殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

5.气、脚部外伤患者

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

三、中药泡脚误区

1.泡脚时间越长越好

这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。

2.泡脚水越烫越好

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

3.中药泡脚效果差

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

4.中药可以翻煲几次

不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。