上火喉咙痛怎么办 4款养生茶帮你降火

下班之后很多人喜欢吃烧烤，第二天早上发现喉咙痛怎么办，不妨泡些降火的养生茶。上火喉咙痛一般受内火和外火影响，内火一般是情志影响，而外火是气候环境等影响，像此时正处于夏季，气温高热，则易使热邪侵体而伤津，导致嗓子疼，喉咙干等情况。日常除了要保持心态平和外，适当的配合用些慢严舒柠青橄榄含片，其含有青果、玄参、麦冬、地黄等成分组成，可起到滋阴、清热、利咽、解毒之功效，对缓解咽喉不适有很好作用。

4款养生茶帮你降火

1贝母百合茶

主治过敏导致的喉咙痛发痒，引起干咳，咽喉充血、发炎。

材料百合10克，贝母粉10克，沙参10克。

制法将全部材料连同600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用。

功效百合可以提高人体免疫功能，沙参可以缓和咽喉干燥和过敏的症状。要注意，沙参作为凉性的药材，肠胃功能不佳或者因为着凉而引起的风寒型感冒的人，不适宜饮用。

上火喉咙痛怎么办 4款养生茶帮你降火

2金银花薄荷茶

主治感冒并伴随着咽喉红肿、发炎、疼痛。

材料金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗

制法用金银花以及橄榄加上600毫升的清水，放入锅内煮沸之后，再放入薄荷，调成小火煮5分钟，然后去渣饮用即可。

功效金银花可以清热抗病毒，而橄榄则可以缓解喉咙疼痛，薄荷有疏风清热和消炎的功效。要注意的是，金银花和薄荷作为凉性药材，如果四肢经常冰冷的虚寒体质的人，饮用后如果出现腹泻的话，停用。

3麦门冬白木耳茶

主治嗜烟酒或辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，导致疼痛

材料麦门冬和玄参各10克，白木耳5克

制法将全部材料加入600毫升的开水，然后冲泡焖10分钟即可饮用。

功效具有滋阴降火的功效，白木耳因富含植物胶质，对受损的粘膜有滋润的作用。但麦门冬和玄参作为凉性的药材，有软便的功效，肠胃功能不佳，有腹泻症状的人不宜饮用。

上火喉咙痛怎么办 4款养生茶帮你降火

4胖大海甘草茶

主治声带过度使用，像大声讲话太久或者长时间讲话，容易使咽喉发炎、水肿引起疼痛

材料胖大海6克，甘草2-3片

制法准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去，焖10分钟即可饮用。

功效胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦!