乳酸菌的作用 乳酸菌竟然可以抗肿瘤

现如今，越来越多乳酸菌饮料出现在市场上。相信大家对于乳酸菌也有点了解的，都知道乳酸菌可以提高人体免疫力。那大家还知道乳酸菌还有其他的作用吗?今天皮肤病网小编就来为大家介绍一下乳酸菌的作用，也告诉大家乳酸菌饮料的作用。想要对乳酸菌有所了解的朋友，不妨来看看吧。

乳酸菌的作用

市上上面的乳酸菌食品越来越多，为什么会越来越多呢，而且越来越多的人食用这些乳酸菌食品呢?至于为什么会这样呢，大家看完皮肤病网小编为大家介绍的乳酸菌的作用之后肯定就会明白了。那下面我们就来看一下吧。

1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。

3.乳酸菌可以改善人体胃肠道功能，使人体肠道内的菌群得到平衡，形成抗菌生物屏障，保护人体的身心健康。

4.抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

5.抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。

6.免疫调节作用，增强人体免疫力和抵抗力。

7.乳酸菌具有抗肿瘤，以及预防癌症的功效。

8.提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用。

9.有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

乳酸菌的副作用

俗话说有利必有弊。而乳酸菌也是有一定的副作用的，虽然它的副作用不算大，但至少也是副作用，不是吗?那乳酸菌有什么副作用呢?我们就一起来看一下吧。

乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素，例如维他命k，b2，b6，b12，叶酸等。

虽然酸奶具有很多保健功能，对于一些特定的人来说，是不适合喝酸奶的。以下人群应避免喝酸奶。

有腹泻等胃肠道疾病的患者，喝了酸奶，因为肠道受损，就会出现对乳糖不耐受的情况，从而加重腹泻。

过敏体质人群，许多婴儿对酸奶、牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，会出现呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应(常为湿疹)，甚至休克。也有的婴儿喝了酸奶以后会出现不明显的肠道出血，家长往往要很久才会发现，过敏症就表现在贫血上了。

，刚做过胃肠道手术的病人，糖尿病患者也是不适宜喝酸奶的对象。除此之外，健康人享用酸奶也要注意不能空腹喝，不要给酸奶加热，并且食用后最好能漱口，防止酸奶中的乳酸菌对牙齿产生腐蚀作用。

乳酸菌饮料的作用

乳酸菌饮料是乳酸菌食品的典型代表之一。那乳酸菌饮料会有什么作用呢?下面就由皮肤病网小编来为大家介绍一下吧。

①帮助消化、保持肠道健康

乳酸菌能帮助消化，调整大、小肠的蠕动，以利肠道正常运作。，乳酸也能够帮助钙质吸收。